Diario di corsa / 2London2012

inserito il 12 Dicembre 2011
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Provo a tenere il diario così – itinerante.

  • D 11/12 > 16km 3:1 1h40′ (con Sveva sul Naviglio, non troppo freddo, nuvoloso)
  • D 18/12 > 9km in giro per Milano (freddo, sole)
  • S 7/01 > 5km in 30′ in riva al Mare, Civitanova
  • M 10/01 > 4,9km in 25’42”
  • V 13/01 > 5,1km in 30’42”
  • D 15/01 > 6km circa con i Podisti da Marte
  • G 19/01 > 5,9km in 34′ intorno all’ufficio pausa pranzo
  • D 22/01 > 22km sulla Martesana, 2h29′ (freddo, sole; gli ultimi 2 km ero un po’ stanca, non ci siamo)
  • D 29/01 > 10km sul Naviglio, con Michele in 1h. Bella corsa, molto freddo.
  • D 19/02 > 12km sulla Martesana, 1h1o’. Con Fabio, Luigi, Fabio M, Piero, Marco. Ovviamente ero la più lenta del gruppo.
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