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Siccome non siamo fatti di zucchero, sotto la pioggia si corre.
Stamattina Navigli, ma a causa della diaspora del ponte e delle infauste previsioni meteo eravamo pochissimi. 10km 3:1 (in realtà poi ha smesso di piovere, siamo stati fortunati) e poi 4 km di corsa serrata, con Angela che tirava Marco e me.
Angela raccontava dei trail, mi piacerebbe provare: http://www.grantrailvaldigne.it/sito/it/programma.html.

Mi sono reiscritta ad un nuovo corso di corsa, questa volta in preparazione della maratona di Firenze, che si tiene a fine novembre.
Il gruppo di corsa // Io corro con Angela! è diventato una realtà // è ora molto più grande: domani per esempio, partono dal negozio di Angela diversi gruppi che preparano le maratone d’autunno: Firenze, Berlino, New York… e la mezza maratona di luglio che si chiama Hochpustertal e che sono tentata di fare.
Il problema è capire la tabella più adatta, quella base o quella per migliorare… e resistere alla tentazione di correre con Davide e Maria Louise, che preparano Berlino.

Si fa un gran parlare di dieta a Zona, ma io penso che una dieta necessiti uno stile di vita più regolare del mio.

E così finalmente è arrivato il giorno della gara, una mattina radiosa di sole e cielo azzurro.
Ci siamo riuniti per le foto davanti all’hotel alle 8:00 e poi ci siamo avviati verso la piazza, dove sciamavano circa 9.000 corridori con amici e curiosi.
6 mesi di preparazione e un gruppo indimenticabile.
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Prova generale a 1 settimana esatta dalla maratona! Avevamo 11km in programma, e ci siamo trovati con le magliette di ordinanza al negozio di Angela alle 9, in una mattinata radiosa di sole.
Abbiamo corso sul Naviglio, 11,4km in 1h17′, intervallo 3:1. Ho male al ginocchio adesso (l’ho sentito dai 5km in poi).
Marco si è infortunato alla spalla e non ha corso.

Stamattina si è corsa la RUN 5.30 (per saperne di più), un evento riservato ai più pazzi: 1.200 persone, ritrovo in Via Dante alle 5:30 (appunto), per correre 5,30km nel centro di Milano.
Era ancora buio, ed è stato bellissimo: parcheggiare al Castello e vedere un sacco di gente convergere verso Via Dante, come cospiratori usciti dalla notte. Leggi tutto

Stamattina sveglia alle 5:30 per la lunga dei 42km (oggi si correva anche la Milano City Marathon!).
Alle 6:15 avevamo già 18° – la partenza era alle 7:00 dal negozio di Angela.
Eravamo tanti: io (in rosa!), Marco, Angela, Nunzia (in azzurro), Stephanie, Giulio, Alba (in violetto), Valentina, Maria (con lo sherpa!!!) e altri fuoricorso.

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